EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Desbloqueie seu potencial e encontre a paz interior com a terapia EMDR.
Sobre EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma forma de terapia que ajuda a processar memórias traumáticas e a reduzir o stresse.
Ao trabalhar com EMDR, você pode esperar:
- Redução do stresse e da ansiedade
- Melhora da autoestima e da confiança
- Aumento da capacidade de lidar com situações difíceis
Como EMDR funciona
EMDR trabalha com o seu cérebro para processar memórias traumáticas de uma forma mais saudável.
O processo envolve:
- Identificação das memórias traumáticas
- Reprocessamento das memórias com a ajuda de movimentos oculares ou sons
- Integração das memórias processadas na sua vida diária
Benefícios EMDR
EMDR pode ajudar a:
- Reduzir sintomas de stresse pós-traumático (SPT)
- Melhorar a qualidade do sono
- Aumentar a autoestima e a confiança
- Reduzir a ansiedade e o medo
Reserve a sua sessão de EMDR hoje!
Entre em contacto connosco para agendar uma sessão de EMDR com a Drª. Ana Mary Lapa.